7 Pilihan Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan

3. Senam Aerobik

Dapat diyakinkan bahwa senam aerobik merupakan olahraga untuk menurunkan berat badan yang paling disukai banyak perempuan karena gerakannya yang mengasikan, senam aerobik sudah terbukti dapat menurunkan berat badan dengan sangat cepat dengan membuat seluruh tubuh bergerak.

4. Basket

Mungkin bermain basket hanya tampak seperti sebuah permainan, namun ternyata bermain basket juga sering dijadikan sebagai salah satu olahraga untuk menurunkan berat badan yang sangat mengasikan dan tentunya membuat seseorang senang melakukannya.

5. Boxing

Buat kamu yang suka dengan jenis olahraga untuk menurunkan berat badan yang sedikit menantang, sepertinya boxing patut untuk kamu coba. Tak sekedar olahraga untuk belajar pertahanan diri, boxing pun sering dipilih banyak orang karena dapat membakar kalori tubuh. Olahraga untuk menurunkan berat badan yang satu ini pun sudah banyak digemari oleh para perempuan, hal tersebut tak membuatmu kesulitan untuk menemukan tempat boxing khusus perempuan.

6. Workout

Salah satu jenis olahraga untuk menurunkan berat badan yang bisa kamu lakukan ialah melakukan berbagai gerakan workout. Tak hanya bisa dilakukan di tempat gym, workout juga dapat dilakukan di rumah sehingga olahraga yang satu ini tergolong cukup hemat dan mudah dilakukan. Setiap gerakannya dapat memaksimalkan seseorang dalam menurunkan berat badan.

7. Bersepeda

Jika kamu tak begitu menyukai olahraga karena membosankan, kamu bisa mencoba untuk bersepeda. Kegiatan yang satu ini termasuk kedalam olahraga untuk menurunkan berat badan yang dapat dilakukan setiap hari lho! 

Nah, itu dia 7 olahraga untuk menurunkan berat badan yang sudah Popbela rekomendasikan. Kamu bisa pilih jenis olahraga yang kamu sukai dan lakukan bersama teman-temanmu agar lebih semangat. Selamat mencoba Bela!