Melakukan program diet nggak melalulu untuk mendapatkan tubuh yang langsing bak model, tetapi juga memiliki keuntungan untuk menjaga kesehatan tubuh. Karena memiliki berat badan yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai sumber penyakit seperti serangan jantung, obesitas, hiingga stroke. Pastinya hal tersebut tak ingin terjadi denganmu kan? Untuk itu, mulailah membiasakan diri untuk memiliki gaya hidup sehat.
Hal sederhana yang dapat kamu lakukan adalah dengan melakukan program diet dengan menyingkirkan makanan dan minuman yang tidak sehat dan menggantinya dengan makanan dan minuman yang sehat. Nah, agar dietmu semakin maksimal, kamu harus mencoba untuk menambahkan jus untuk diet. Pilihan jus untuk diet yang terbaik adalah dengan mencampur berbagai buah dan sayuran untuk menghasilkan gizi yang luar biasa untuk tubuhmu. Mau tahu apa saja? Yuk ikuti terus artikelnya!
1. Jus Semangka
Tahu nggak sih kalau 100gr buah semangka menyediakan 30 kalori lho. Buah semangka yang dikenal kaya akan kandungan air tak hanya dapat mengidrasi tubuhmu, tetapi asam aminonya dapat membakar kalori pada tubuhmu sehingga jus semangka dapat menjadi salah satu jus untuk diet. Jika tak ingin di blender, kamu cukup menghancurkannya secara perlahan.
2. Jus Nanas
Kandungan zat bromalein yang terdapat pada nanas dikenal dapat membakar setiap kalori pada tubuhmu. Selain itu, meminum jus nanas juga dapat meratakan perut yang buncit akibat lemak berlebih. Kamu bisa mengonsumsi jus nanas tanpa perlu mencampurnya dengan buah atau sayuran lainnya. Pilih nanas yang berwarna kuning cerah karena memiliki rasa yang sangat manis untuk menghindari menambahkan gula.