Meski Dilakukan Artis K-Pop Ternama, Diet Ini Tak Patut Kamu Coba

3. Diet makan 1 kali dalam sehari

Soyou, personil Sistar, mengungkapkan bahwa ia menerapkan pola diet “one meal a day.” Ia mengonsumsi apapun, asalkan hanya 1 kali dalam sehari. Diet ekstrim ini juga dilakukan oleh Ga In personil dari Brown Eyed Girl.

4. Diet 3 kali makan sehari

Mungkin diet ini terdengar paling masuk akal, karena paling banyak orang juga makan 3 kali dalam sehari. Namun bagaimana jika porsinya terlalu kecil? Penyanyi cantik, IU, menerapkan diet ini dalam kesehariannya. Di pagi hari ia mengonsumsi apel, siang hari ubi, dan saat makan malam ia mengonsumsi protein shake.

Itulah beberapa jenis diet yang dijalani artis Korea ternama. Daripada asal-asalan diet seperti artis-artis ini, lebih baik kamu berusaha untuk mengatur pola makan dan berolahraga dengan teratur ya Bela. Diet itu bukan seberapa banyak berat yang bisa kamu turunkan, namun menjaga bagaimana agar tubuhmu tetap sehat.