Olahraga pound fit akhir-akhir ini sedang banyak diminati di berbagai kelas olahraga. Jenis olahraga ini menggabungkan antara kardio, yoga, dan gerakan yang terinspirasi dari pilates.
Salah satu ciri pound fit adalah ripstix, stik drum berbobot ringan yang dirancang khusus untuk olahraga ini. Kamu bisa mendapatkan energi, mengencangkan tubuh, sekaligus bergoyang dengan iringan musik.
Kalau kamu ingin tahu lebih lengkap tentang olahraga pound fit, simak ulasan di bawah ini, ya!
Apa itu pound fit?
Bagi kamu yang belum tahu, olahraga pound fit pada dasarnya merupakan sesi kardio yang digabungkan dengan yoga, gerakan pilates menggunakan stik drum berbobot ringan yang disebut dengan ripstix.
Jenis olahraga ini dirancang untuk memberikan kebugaran di seluruh tubuh. Karena terinspirasi dari permainan alat musik drum, maka olahraga ini juga dilakukan sambil mendengarkan musik.
Manfaat pound fit
Semua jenis olahraga tentunya akan membuat tubuh lebih sehat dan kekebalan tubuh lebih kuat. Namun olahraga ini bukan hanya bermanfaat untuk itu saja, tetapi juga membuat konsentrasi lebih baik. Berikut adalah beberapa manfaat pound fit yang bisa kamu rasakan.