7 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

3. Bersifat antimikroba

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, banyaknya manfaat daun salam untuk kesehatan ini juga dikarenakan sifatnya yang antimikroba, antibakteri, dan antijamur. 

Daun yang sering kali dipakai sebagai pelengkap masakan ini efektif untuk melawan infeksi jamur maupun bakteri. Bahkan, hal itu juga berlaku untuk melawan bakteri pada makanan.

Sebab, di dalamnya terkandung asam askorbat atau vitamin C yang melindungi dari berbagai infeksi maupun iritasi. 

4. Mengontrol diabetes

Tak banyak yang tahu, daun salam bisa mengelola dan mengobati diabetes dengan cara menurunkan kadar gula tubuh dan meningkatkan fungsi insulin. Bukan hanya itu saja, kandungan phytochemicals yang terdapat di dalamnya juga bisa menangkal gejala diabetes kaena meningkatkan fungsi reseptor insulin.

Maka dari itu, konsumsi daun salam secara teratur dianjurkan, utamanya untuk penderita diabetes tipe 2.

5. Mengurangi stres dan kecemasan

Selain untuk kesehatan jasmani, daun salam ternyata bisa merelaksasi sistem saraf pusat yang berperan untuk menghilangkan stres dan cemas. Hal itu karena daun salam mengandung zat linalool dan eucalyptol. 

Kamu pun bisa membakar beberapa daun salam di atas api karena asap aromatik dari daun ini dapat menenangkan dan membersihkan udara. 

6. Mengurangi peradangan

Ekstrak daun salam rupanya dapat mengurangi peradangan pada luka. Caranya dengan mengoleskan ekstrak daun salam di sekitar luka untuk mengurangi radang. 

Kandungan sesquiterpene lactones di dalamnya dikenal melawan peradangan dan menghambat produksi oksida nitrat penyebab radang. 

Sifat antiinflamasi pada minyak daun salam juga penting untuk mengurangi peradangan. Nyeri sendi pun dapat teratasi dengan meminum teh daun salam. 

7. Meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat daun salam untuk kesehatan yang terakhir adalah untuk kesehatan jantung. Hal ini karena daun salam mengandung dua senyawa organik, yakni rutin dan caffeic.

Rutin tersebut bisa memperkuat dinding kapiler jantung. Sementara asam caffeic bisa menghilangkan kolesterol jahat dari sistem kardiovaskular. 

Demikian tujuh manfaat daun salam untuk kesehatan yang jarang diketahui. Ternyata bukan hanya untuk penyedap masakan saja, tetapi juga banyak manfaat untuk tubuh, ya?