Ketika kamu bertanya kepada orang-orang terdekatmu tentang makanan favorit mereka, mungkin tak sedikit yang akan menjawab mie instan. Selain mudah dimasak, rasanya yang enak membuat banyak orang menjadikan mie instan sebagai menu favorit, kapan pun dan di mana pun mereka berada.
Berbeda dengan kebanyakan orang, Taeyeon ‘SNSD’ ini diketahui jarang mengonsumsi mie instan. Baginya, mie instan merupakan makanan yang tergolong berat dan tak sedikit dari warganet yang setuju dengan ungkapannya, bahkan ada juga yang mengatakan bahwa dengan berhenti mengonsumsi mie instan berat badanya bisa turun hingga 4 kg.
Lalu, apa resiko mengonsumsi mie instan terlalu sering bagi tubuh? Yuk, temukan jawabannya di bawah ini!
1. Tekanan darah menjadi tinggi
Di balik rasa mie instan yang enak, ternyata ada kandungan garam yang tinggi di dalamnya.
Perlu kamu ketahui bahwa konsumsi garam berlebihan bisa membawamu pada tekanan darah tinggi. Apabila tidak segera ditangani, tekanan darah yang tinggi ini bisa berakibat fatal.
2. Diabetes
Tidak hanya tekanan darah tinggi, konsumsi mie instan berlebihan juga bisa membuat seseorang mengidap diabetes. Hal ini karena kandungan karbohidrat tinggi yang ada di dalamnya.
Di sisi lain diabetes juga disebabkan oleh konsumsi makanan dengan kandungan gula, garam, dan lemak yang berlebihan. Apabila kamu ingin terbebas dari diabetes, mulailah makan-makanan yang menyehatkan.