Bela, perlu diketahui bahwa depresi dan tidak bahagia adalah dua hal yang berbeda. Istilah depresi sering kali digunakan untuk menggambarkan keadaan orang yang telah mengalami hal-hal berat dan mengalami perubahan dalam perilaku. Contoh paling sering terjadi adalah saat seseorang mengalami putus cinta, kebiasaannya mungkin bisa berubah. Selain itu ada contoh lain seperti perilaku seseorang berubah setelah mengalami PHK di masa-masa pandemi.
Tetapi jangan salah untuk menentukan seseorang mengalami depresi atau tidak. Ada beberapa gejala yang paling menonjol. Buat kamu yang mungkin saat ini merasa sedang kurang bahagia atau mungkin kamu melihat orang sekitarmu kurang bahagia, kamu perlu tahu bahwa ada 7 tanda depresi pada seseorang yang wajib kita waspadai. Untuk tahu tanda-tanda tersebut yuk baca artikel ini sampai habis!
1. Putus Asa
Depresi berat adalah gangguan suasana hati yang dapat mempengaruhi cara berpikir tentang kehidupan secara umum. Memiliki pemikiran putus asa atau tidak berdaya adalah gejala umum dari seseorang yang mengalami depresi. Selain itu, ada perasaan lain yang juga bisa muncul selain putus asa seperti membenci diri sendiri, dan merasa bersalah akan sesuatu dalam jangka waktu yang panjang. Sering kali orang yang mengalami depresi akan mempertanyakan dirinya sendiri seperti “Apa salahku?” atau “Apa memang aku tidak layak bahagia?”
2. Kehilangan Minat Pada Rutinitas
Depresi dapat menghilangkan kesenangan atau kenikmatan dari hal-hal yang mungkin sebelumnya kamu sukai. Hilangnya minat akan rutinitas yang biasa dijalankan menjadi salah satu tanda seseorang mengalami depresi berat.