3 Cara Mindful untuk Merawat Kulit ala Betadine Skin Cleanser

Di tengah rutinitas yang padat, banyak orang menganggap membersihkan kulit hanya sebagai kewajiban sebelum tidur atau setelah beraktivitas. Padahal, kebiasaan sederhana ini bisa menjadi momen untuk berhenti sejenak dan memberikan perhatian pada diri sendiri.

Michica Wijaya menjelaskan bahwa membersihkan kulit bukan sekadar mengangkat kotoran yang menempel setelah beraktivitas. Menurutnya, rutinitas ini juga bisa menjadi cara untuk melakukan reset setelah menjalani hari yang sibuk.

“Membersihkan kulit itu bukan hanya soal kebersihan, tetapi juga menjadi bagian dari self-care yang membantu kita merasa lebih nyaman dan percaya diri dalam beraktivitas sehari-hari,” ujar Michica Wijaya selaku Brand Manager Feminine Hygiene & Skin Care iNova Pharmaceuticals Indonesia.

Dengan meluangkan waktu beberapa menit untuk fokus pada diri sendiri, aktivitas membersihkan kulit dapat menjadi langkah awal untuk membangun kebiasaan hidup yang lebih mindful.

Di era media sosial, tren skincare terus bermunculan dan sering kali membuat banyak orang tergoda untuk mencoba berbagai produk tanpa memahami kondisi kulitnya terlebih dahulu.

Menurut dr. Danar Wicaksono selaku Skin Expert & Healthy Lifestyle Enthusiast, pendekatan yang lebih mindful adalah mengenali kebutuhan kulit masing-masing sebelum memutuskan menggunakan produk tertentu. Sebab, kondisi kulit setiap orang berbeda dan membutuhkan perawatan yang tidak selalu sama.

“Yang terpenting adalah memahami kebutuhan kulit kita sendiri. Jangan sampai hanya karena sedang tren, kita menggunakan sesuatu yang sebenarnya tidak dibutuhkan oleh kulit,” jelas dr. Danar.

Dengan memahami kondisi kulit secara lebih baik, seseorang dapat membuat keputusan yang lebih tepat dalam merawat kulit sekaligus mengurangi risiko masalah akibat penggunaan produk yang tidak sesuai.

Melalui talk show Clean, Reset, Repeat: The New Way to Be Social-Ready, para narasumber sepakat bahwa kesehatan kulit tidak hanya bergantung pada produk yang digunakan. Kebiasaan sehari-hari, cara mengelola stres, hingga kemampuan untuk mendengarkan kebutuhan diri sendiri juga memegang peran penting.

Oleh karena itu, menjadi mindful dalam merawat kulit bisa dimulai dari langkah-langkah sederhana, seperti membersihkan kulit dengan rutin, memahami kebutuhan kulit, dan memberikan waktu untuk beristirahat. Sebab, kulit yang sehat berawal dari diri yang terawat dengan baik, baik secara fisik maupun mental.