Setelah melakukan puasa sebulan lamanya, tubuhmu perlu waktu untuk penyesuaian kembali. Baik itu dari pola makan sampai aktivitas. Nah, untuk melakukan penyesuaian itu, infused water bisa menjadi salah satu solusi.

Di samping cara membuatnya yang mudah dan cepat, air yang sudah direndam semalam dengan buah ataupun sayuran ini sangat menyehatkan. Berikut resep mudahnya.

Bahan-bahan:

Kembalikan Kesegaran Tubuh dengan Resep Infused Waterfacebook.com/ Yummy
  • 1 buah lemon
  • ½ batang timun
  • 3 batang rosemary
  • 1 liter air

Cara membuat:

Kembalikan Kesegaran Tubuh dengan Resep Infused Waterfacebook.com/ Yummy
  1. Siapkan talenan lalu iris timun dan lemon menjadi beberapa bagian, sisihkan.
  2. Siapkan satu liter air dalam pitcher lalu tambahkan potongan timun dan lemon ke dalamnya. Tambahkan rosemary yang telah dicuci, diamkan semalaman.
  3. Setelah semalaman infused water sudah bisa dikonsumsi.
  4. Infuse water dapat dijadikan minuman bekal. Tuangkan air ke dalam botol yang telah ditambahkan lemon, timun dan rosemary.

Bisa menggunakan buah lain

Kembalikan Kesegaran Tubuh dengan Resep Infused Waterasweetpeachef.com

Kamu bisa menggunakan buah-buahan, bahkan rempah-rempah favoritmu yang lain untuk infused water. Rekomendasi Popbela adalah:

  • Apel 
  • Persik 
  • Aneka buah berry 
  • Kayu manis 
  • Kiwi 
  • Mangga 
  • Melon 
  • Jeruk nipis 
  • Semangka 
  • Jahe 
  • Cabai

Berapa lama penyimpanan untuk mendapatkan infused water yang tepat?

Kembalikan Kesegaran Tubuh dengan Resep Infused Waterasweetpeachef.com

Sebenarnya kamu bisa segera meminumnya, tetapi semakin lama maka infused water semakin beraroma. Sehingga Popbela sarankan, diamkan infused water pada suhu kamar selama 1-2 jam atau didinginkan sekitar 3-4 jam sebelum meminumnya. Jika ingin lebih menyegarkan lagi, masukkan ke dalam kulkas selama 8 jam. Artinya, buat infused water di malam hari untuk kamu minum di pagi hari.

Pagimu akan semakin menyegarkan, Bela!

Baca Juga: Mulai dari Nutella sampai Herbal, Ini 5 Variasi Resep Minuman Dalgona

Baca Juga: 7 Olahan Buah Segar, Makanan Khas Dalam Negeri yang Dijamin Enak!

Baca Juga: Cara Mencuci Buah dan Sayur yang Benar di Masa Pandemi Corona