11 Jenis Teh yang Baik Dikonsumsi dari Pagi hingga Malam

Memiliki beragam manfaat yang baik untuk tubuh

11 Jenis Teh yang Baik Dikonsumsi dari Pagi hingga Malam

Follow Popbela untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Whatsapp Channel & Google News

Apakah kamu termasuk pencinta teh? Teh kaya akan manfaat yang baik untuk kesehatan, di antaranya membuat pikiran menjadi rileks, mengontrol berat badan, menjaga kesehatan jantung, serta mengurangi resiko diabetes. 

Meski memiliki segudang manfaat, mengonsumsi teh secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping. Sama seperti kopi, teh mengandung kafein. Jika kamu mengonsumsinya secara berlebihan, dapat mengganggu kualitas tidur, serta dapat memicu gangguan pencernaan.

Teh memiliki banyak jenis yang bisa kamu pilih sesuai selera. Hal yang perlu kamu ketahui, teh mengandung beberapa mineral seperti kalium, fosfor, magneisum, natrium, tembaga dan seng. Ingin mencoba teh yang berbeda? Inilah jenis-jenis teh seduh yang baik untuk kesehatan kamu.

1. Teh hijau

11 Jenis Teh yang Baik Dikonsumsi dari Pagi hingga Malam

Teh hijau atau green tea, berasal dari tumbuhan camellia sinensis. Sudah sejak lama, teh hijau digunakan untuk pengobatan masyarakat Jepang dan Tiongkok. Teh hijau mengandung kafein, katekin, theanine, vitamin dan mineral yang cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan. Sangat baik diminum di pagi hari.

2. Teh Chamomile

Jenis teh yang baik untuk kesehatan selanjutnya adalah teh chamomile. Teh ini terbuat dari bunga chamomile yang telah dikeringkan. Wanginya yang harum dapat memberikan ketenangan. Kandungan antioksidannya juga baik untuk mengurangi komplikasi akibat diabetes, serta menurunkan resiko terkena penyakit jantung dan kanker. Sangat baik diminum sebelum tidur.

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ
โ€Œ