Kalau kamu lagi banyak pikiran atau sedang merasa kurang fit, pekerjaanmu jadi terasa lebih berat. Padahal banyak yang harus kamu selesaikan di kantor. Nah, daripada kamu merasa stres dan terbebani, Popbela punya caranya supaya stresmu terangkat dan bebanmu berkurang. Cobalah untuk menggunakan aromaterapi. Aromaterapi bisa dilakukan dengan menghirup wangi lilin atau minyak esensial. Kamu harus tahu Bela, praktek ini telah dilakukan selama turun-temurun sejak zaman Mesir kuno. Ada banyak sekali jenis-jenis wangi aromaterapi yang bisa kamu pakai. Berbeda jenis pun memiliki manfaat yang berbeda-beda pula. Yuk, kita simak manfaat 11 wangi aromaterapi berikut ini. 

 

1. Lavender

Cuma 5 Menit! Atasi Stres di Kantor dengan Aromaterapi Ini, Bela!

Si bunga ungu muda ini berkhasiat untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan kualitas tidur. Selain itu, lavender juga berguna untuk peremajaan kulit karena mengandung antioksidan yang tinggi. 

 

2. Cendana

Cuma 5 Menit! Atasi Stres di Kantor dengan Aromaterapi Ini, Bela!

Aroma kayu cendana bisa membuatmu merasa rileks. Ajaibnya, cendana juga bisa meningkatkan kapasitas memori dan konsentrasimu, lho! Jadi ketika kamu sedang susah fokus di kantor, cobalah untuk menggunakan aromaterapi cendana. 

 

3. Teh hijau

Cuma 5 Menit! Atasi Stres di Kantor dengan Aromaterapi Ini, Bela!

Teh hijau akan membuatmu merasa lebih segar karena kandungan antioksidan dan antibakterinya yang tinggi. Menghirup aromanya juga akan membantu daya tahan tubuhmu melawan berbagai jenis penyakit. Dengan tubuh yang fit, pikiranmu pun akan bekerja lebih baik lagi. 

 

4. Melati

Cuma 5 Menit! Atasi Stres di Kantor dengan Aromaterapi Ini, Bela!

Aromaterapi melati berguna sebagai antidepresan. Kalau kamu sedang merasa tak bersemangat atau lesu, hiruplah wangi lilin atau minyak esensial melati. Aroma melati juga bisa meningkatkan energi sehingga kamu bisa lebih produktif lagi di kantor. 

 

5. Daun mint

Cuma 5 Menit! Atasi Stres di Kantor dengan Aromaterapi Ini, Bela!

Tak hanya segar saat dikonsumsi, daun mint yang digunakan sebagai aromaterapi juga bisa efek segar yang akan memperbaiki suasana hatimu. Terlebih lagi, daun mint bermanfaat untuk menyembuhkan sakit kepala. Ayo segera pasang lilin aromaterapi daun mint di bilik kantormu! 

 

6. Vanili 

Cuma 5 Menit! Atasi Stres di Kantor dengan Aromaterapi Ini, Bela!

Kamu juga bisa mencoba aromaterapi vanili saat pikiranmu sedang kacau atau gelisah. Bisa jadi karena gugup tentang presentasi besok atau kamu takut gagal memenuhi target. Nah, aromaterapi vanili bisa memberikan efek yang menenangkan dan melegakan buatmu. 

 

7. Lemon

Cuma 5 Menit! Atasi Stres di Kantor dengan Aromaterapi Ini, Bela!

Kalau kamu merasa mual, segera pasang aromaterapi lemon. Wangi alaminya bisa memperbaiki sistem pencernaanmu, lho. Selain itu, lemon juga berkhasiat untuk melawan depresi. 

 

8. Chamomile

Cuma 5 Menit! Atasi Stres di Kantor dengan Aromaterapi Ini, Bela!

Kalau kamu pernah minum teh chamomile, kamu juga harus mencoba aromaterapi chamomile. Terutama kalau kamu tak bisa tidur di malam hari karena memikirkan pekerjaanmu yang tak kunjung selesai. Hirup aromanya dan rasakan sensasinya yang membuatmu lebih enteng. 

 

9. Stroberi

Cuma 5 Menit! Atasi Stres di Kantor dengan Aromaterapi Ini, Bela!

Wangi stroberi mampu membuatmu merasa lebih bahagia. Aroma manis dan segar dari aromaterapi ini juga akan membuatmu fokus dan semangat bekerja. 

 

10. Mawar

Cuma 5 Menit! Atasi Stres di Kantor dengan Aromaterapi Ini, Bela!

Untuk kamu yang sering mengalami sakit perut saat menstruasi, aromaterapi mawar bisa jadi jawabanmu. Wanginya bisa membantu melegakan kram perut yang kamu rasakan saat menstruasi. Lain kali, pasang aromaterapi ini saat kamu menstruasi, ya. 

 

11. Eukaliptus

Cuma 5 Menit! Atasi Stres di Kantor dengan Aromaterapi Ini, Bela!

Punya masalah dengan pernafasanmu? Coba eukaliptusa saja, Bela. Terutama kamu yang mengidap penyakit asma. Eukaliptus juga bisa mengurangi dampak flu dan batuk yang sedang kami dalami, Bela. 

 

Wah, ternyata aromaterapi itu bukan hanya untuk mengharumkan ruangan saja, ya. Banyak khasiat yang bisa kita ambil. Stresmu berkurang, pekerjaanmu pun akan terasa lebih ringan. Nah, kamu sendiri paling suka wangi apa, Bela?