7 Kegiatan Kecil yang Bisa Mengubah Hidup Kamu di Bulan November

Tahun 2018 tinggal dua bulan lagi nih. Sudah mulai kebayang nggak tahun depan akan seperti apa? Sebelum membuat resolusi tahun depan, bagaimana kalau kamu mulai melakukan hal kecil di bulan ini agar 2017 bisa kamu ingat sebagai tahun yang benar-benar mengubah kamu menjadi lebih baik?

Berikut adalah hal-hal kecil yang perlu kamu lakukan karena terbukti bisa banget mengubah hidup kamu menjadi lebih baik. 

Mulai mengonsumsi vitamin

Jangan sampai cuaca yang tidak menentu seperti sekarang membuat kamu gampang sakit. Selain berolahraga dan makan makanan sehat, penting banget buat kamu untuk mengonsumsi vitamin. 

Tablet vitamin C yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh sangat murah lho di pasaran, jadi tidak ada alasan untuk kamu sakit di musim pancaroba seperti sekarang. Ingat, kalau kamu sakit yang rugi kamu sendiri lho makanya sedia vitamin sebelum jatuh sakit, Bela. 

Mencatat jadwal kegiatan

Sederhana banget dengan menulis kegiatan di dalam notes atau diary, kamu bisa merencanakan hari seperti apa yang akan kamu hadapi. Kamu juga jadi nggak gampang lupa dan berusaha untuk tepat waktu jika mencatat kegiatan kamu dalam sebuah notes. 

Menurut penelitian, menulis tradisional dengan tangan bisa meningkatkan daya ingat dan kreatifitas kamu lho. Ayo, mulai sekarang lebih rajin menulis ya, Bela. 

Rajin memasak

Sudah mulai sadar kalau makanan yang kamu santap di luar tidak selalu higienis? Tentu saja sedikit banyak makanan yang kamu konsumsi di restoran cenderung memakai penyedap dan perasa buatan yang lama kelamaan bisa menjadi racun untuk tubuh kamu. 

Maka dari itu, penting untuk mengolah makanan kamu sendiri alias masak sendiri. Kalau kamu belum terlalu familiar dengan dapur, cobalah untuk belajar dan mencari resep di internet. Hal ini lebih baik dibandingkan kamu makan di luar terus. 

Menata ulang pakaian di lemari

Coba diingat-ingat lagi sudah berapa lama kamu tidak mengecek lemari kamu dan barang-barang yang ada di dalamnya? Atau malah pakaian kamu tidak jelas tempatnya karena waktu kamu kebanyakan dihabiskan di kantor? 

Bela, sisakan lah waktu akhir pekan kamu untuk sekedar menata ulang lemari kamu lagi. Lipatlah dengan rapi pakaian-pakaian kamu dan jika perlu gunakan pengharum lemari agar pakaian kamu tetap harum meski sudah lama tak dipakai. 

Tidur yang cukup

Kebiasaan beraktivitas mulai pagi hari hingga malam hari tentunya sangat menyita waktu kamu sehingga kadang kamu juga membutuhkan hiburan di malam hari seperti menjalankan hobi hingga larut malam. Meski kadang hal ini menyenangkan namun lama-kelamaan kegiatan ini akan memperburuk kesehatan kamu. 

Perhitungkan waktu tidur yang cukup untuk kamu saat ini yakni minimal tujuh jam sehari. Maka dari itu jika kamu harus bangun pukul 06:00 pagi, setidaknya kamu sudah harus tidur pukul 11 malam agar kamu tidak terlalu kecapekan esok paginya. 

Berkomunikasi dengan keluarga

Untuk kamu yang masih tinggal sama keluarga sampai saat ini, kegiatan ini mungkin sudah menjadi kebiasaan, namun bagi kamu yang dalam situasi merantau, ingatlah kalau keluarga juga merindukan kamu. 

Berbagilah tentang keseharian kamu dan keluarga terutama orangtua dan tanyakan kabar mereka. Terkadang tindakan kecil seperti menelpon mereka saja sudah sangat membuat mereka bahagia lho. 

Hindari memberikan komentar negatif di media sosial

Salah satu kegiatan yang tidak perlu kamu lakukan di media sosial adalah meninggalkan komentar negatif baik untuk orang yang kamu kenal maupun tidak sama sekali. Nggak mau kan kalau komentar negatif yang kamu lontarkan malah berbalik lagi pada kamu, Bela?

Trik terbaik untuk menghindarkan diri dari nafsu memberikan komentar negatif adalah memposisikan diri kamu sebagai orang yang kamu akan komentari.

 

BACA JUGA: 5 Kebiasaan Sederhana Ini Membantumu Lebih Mudah Beradaptasi di Lingkungan Baru