5 Gerakan Senam Wajah Ini Manfaatnya Setara Operasi Kecantikan

Gampang banget dilakukan

5 Gerakan Senam Wajah Ini Manfaatnya Setara Operasi Kecantikan

Follow Popbela untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Whatsapp Channel & Google News

Malas melakukan senam atau gerakan yang ribet? Kamu mungkin bisa memulainya dari senam wajah terlebih dahulu. Senam wajah tidak hanya berdampak pada “kecantikan”mu, tapi juga pada kesehatanmu.

Karena pada dasarnya, gerakan alami akan berdampak pada metabolisme serta peredaran darahmu terlebih dahulu, meskipun itu ganya gerakan senam wajah. Inilah lima gerakan senam wajah yang bermanfaat sehat setara operasi kecantikan!

1. The V atau gerakan huruf V

5 Gerakan Senam Wajah Ini Manfaatnya Setara Operasi Kecantikan

Gerakan ini bagus untuk mengurangi bengkaknya kantung mata, meringankan kelelahan mata dan menyembuhkan kelesuan kelopak mata. Gerakan ini menjadi alternatif dari penggunaan botox dan operasi mata. Detail gerakannya adalah sebagai berikut:

  • langkah pertama: tekan kedua jari tengahmu bersamaan di bagian pojok dalam alis. Kemudian tekan kedua jari telunjuk di bagian pojok luar alismu.
  • langkah kedua: lihat ke arah langit-langit, kencangkan kelopak matamu ke atas sekuat mungkin, kemudian relaks.
  • langkah ketiga: ulangi langkah di atas 6 kali dan ditutup dengan menutup kelopakmu dengan cukup kuat selama 10 detik.

2. Gerakan pelembut senyum

Gerakan ini baik untuk untuk menegaskan garis pipi dan mengencangkan kulit wajah yang kendur. Gerakan ini dapat menjadi alternatif dari pengangkatan wajah bagian bawah dan fillers. Detail gerakannya adalah sebagai berikut:

  • langkah pertama: sembunyikan gigi dengan bibirmu agar mulutmu membentuk huruf “O”.
  • langkah kedua: tersenyumlah selebar mungkin dalam kondisi gigi tetap tersembunyi, ulangi gerakan tersebut 6 kali.
  • langkah ketiga: Tahan senyummu sambil menaruh salah satu jari telunjukmu di dagumu. Mulailah menggerakkan rahangmu ke atas dan ke bawah seiring kepalamu condong ke belakang perlahan-lahan. Rileks dan ulangi dua kali.
  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here