Minum Air Putih di Pagi Hari Itu Penting Banget Lho! Ini Alasannya 

Yuk biasakan, Bela!

Minum Air Putih di Pagi Hari Itu Penting Banget Lho! Ini Alasannya 

Follow Popbela untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Whatsapp Channel & Google News

Mungkin kamu sering mendengar anjuran untuk minum air putih delapan gelas atau setara dengan dua liter per harinya. Minumnya pun dianjurkan berkala, mulai dari bangun tidur hingga akan tidur lagi.

Sayang banget buat kamu yang sering melewatkan minum air putih selepas bangun tidur. Karena manfaatnya banyak lho! Yuk simak penjelasannya tentang manfaat minum air putih di pagi hari.

1. Minum air di pagi hari jadi saat terbaik untuk detoksifikasi

Dilansir dari lifehack.org, tubuh memperbaiki diri dan mengeluarkan semua racun yang ada saat malam. Sementara, saat pagi, perut sudah dalam keadaan kosong.

Dengan minum air putih saat pagi, racun-racun tersebut akan dengan mudah dikeluarkan tubuh. Usahakan lakukan sebelum menggosok gigi dan sarapan pagi ya.

2. Membuat saluran pencernaanmu sehat dan lebih baik

Minum air putih di pagi hari juga baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan begitu, saluran pencernaanmu pun akan menjadi lebih baik dan dapat menyerap nutrisi dengan optimal. Saat-saat seperti ini dapat kamu maksimalkan dengan berdiet seimbang dan bergaya hidup sehat.

Minum Air Putih di Pagi Hari Itu Penting Banget Lho! Ini Alasannya 
  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here