3 Hal Sederhana yang Dilakukan Wanita Jepang Untuk Hidup Lebih Sehat

3 Hal Sederhana yang Dilakukan Wanita Jepang Untuk Hidup Lebih Sehat

Super simple!

3 Hal Sederhana yang Dilakukan Wanita Jepang Untuk Hidup Lebih Sehat
Wanita Jepang tidak hanya terkenal dengan kulitnya yang mulus dan sehat berkat perawatan tradisional, namun cara hidup mereka yang sehat patut dijadikan contoh. Tidak perlu benyak usaha, karena yang kamu butuhan hanya 3 hal sederhana ini untuk mendapatkan hidup yang lebih sehat dan berkualitas. Ingin tahu apa saja yang dilakukan oleh wanita Jepang? Cek rahasianya di sini!
 
3 Hal Sederhana yang Dilakukan Wanita Jepang Untuk Hidup Lebih Sehat
 
Walaupun terdengar sangat sederhana, namun seringkali mengonsumsi air putih sebanyak 8 liter per hari sangat sulit untuk diterapkan pada kehidupan sehari-hari. Padahal dengan mengonsumsi air putih sebanyak kebutuhan tubuhmu, ternyata mampu mendetoksifikasi racun maupun lemak dalam tubuhmu. Kamu juga bisa memberikan potongan buah untuk detox water. Tidak heran jika wanita Jepang mengonsumsi air putih secara konsisten dan disiplin.
 
3 Hal Sederhana yang Dilakukan Wanita Jepang Untuk Hidup Lebih Sehat
 
Mungkin kamu seringkali melewatkan menu sarapan sehat yang disediakan oleh ibumu di pagi hari, karena terburu-buru untuk pergi ke kampus atau kantor. Padahal dengan memberikan sedikit waktu untuk mengonsumsi makanan sehat saat pagi hari akan memberikan energi selama seharian penuh. Pilih meu sarapan yang menyenangkan namun tetap sehat untuk memberikan mood yang baik di pagi hari. Kamu juga tidak perlu mengonsumsi makanan berat saat makan siang jika tidak melewatkan makanan yang penuh energi di pagi hari, seperti gandum, buah pisang, atau caesar salad. 
 
3 Hal Sederhana yang Dilakukan Wanita Jepang Untuk Hidup Lebih Sehat
 

Selain memperhatikan kesehatan tubuhmu, namun kamu juga harus memperhatikan kecantikanmu. Tidak hanya sekedar mengonsumsi makanan sehat ternyata kamu juga perlu mengunjungi dermatologi kepercayaanmu untuk memeriksa keadaan kulitmu. Dari situ kamu akan mengetahui asupan apa saja yang boleh adan tidak boleh kamu konsumsi untuk mendapatkan kulit yang sehat sesuai dengan kebutuhanmu dan jenis kulitmu.

Tidak sulit untuk menjalani hidup sehat seperti wanita Jepang kan, Bela?

Baca Juga: Tubuh Ideal Tidak Membuat Supermodel Ini Tahan Untuk Tidak Memakan Junk Food!

  • Share Artikel

TOPIC

Related Article

Rangkaian Perawatan Kulit untuk Kamu yang Kembali Bekerja di Kantor 

Rangkaian Perawatan Kulit untuk Kamu yang Kembali Bekerja di Kantor 

trending

Trending

10 Nama Malaikat dan Tugasnya dalam Agama Islam, Ingat Kembali, Yuk!

10 Nama Malaikat dan Tugasnya dalam Agama Islam, Ingat Kembali, Yuk!

This week's horoscope

horoscopes
Aquarius

Ramalan Zodiak Aquarius Hari Ini - Zodiak Aquarius berasal dari k... read more

See more horoscopes here

Exclusive

6 Fakta Diet Skincare yang Sedang Ngetren di Korea Selatan

6 Fakta Diet Skincare yang Sedang Ngetren di Korea Selatan

Lutesha Bicara Soal Body Shaming: Fokus Dulu ke Diri Sendiri!

Lutesha Bicara Soal Body Shaming: Fokus Dulu ke Diri Sendiri!

Tidak usah hiraukan pendapat orang lain

Latest from Health

Hati-Hati, 7 Masalah Menstruasi Ini Nggak Boleh Kamu Abaikan!

Hati-Hati, 7 Masalah Menstruasi Ini Nggak Boleh Kamu Abaikan!