Bela, Rambut dan kulit merupakan nilai bagi kecantikan seseorang wanita. Memiliki rambut dan kulit yang indah menjadi dambaan semua wanita. Penasaran bagaimana memiliki rambut dan kulit yang nggak cuman indah tapi juga sehat? Popbela punya rekomendasi makanan alami yang baik untuk kesehatan rambut dan kulit kamu. Intip di sini selengkapnya ya

Kesehatan rambut dan kulit tidak hanya penting buat  wanita, tapi penting juga untuk kaum pria nih. Sering melakukan perawatan rutin tentu berperan dalam menjaga kesehatan rambut dan kulitmu, Bela.

Inilah 4 Makanan Menyehatkan Untuk Rambut dan Kulit Kamu
 

Jamur ini bermanfaat untuk kamu yang memiliki rambut mudah rontok. Perawatan yang dilakukan untuk rambut kamu tidak hanya dari luar saja, tetapi perlu dibantu dari dalam juga. Salah satu contohnya adalah dengan mengkonsumsi portobello mushroom ini. Kamu bisa mengolahnya menjadi “buns” untuk burger atau menu lainnya Bela.

Inilah 4 Makanan Menyehatkan Untuk Rambut dan Kulit Kamu
 

Timbulnya jerawat di kulit wajah tentu sangat mengganggu penampilan, untuk mengatasi jerawat di wajah, kamu bisa mencoba dengan brazil nuts ini. Brazil nuts ini mengandung selenium yang tinggi sehingga dapat menghilangkan jerawat. So, you only need one to two per day to have a flawless skin.

Inilah 4 Makanan Menyehatkan Untuk Rambut dan Kulit Kamu
 

Lidah buaya sangat kaya akan manfaatnya lho, especially for your skin. Rutin mengkonsumsi lidah buaya berfungsi untuk memperbaiki kerusakan sel-sel di kulit kamu. Kamu bisa menjadikan lidah buaya ini sebagai campuran smoothies.

Inilah 4 Makanan Menyehatkan Untuk Rambut dan Kulit Kamu
 

Kulit kamu bermasalah dengan jerawat membandel? Tenang kamu bisa menggunakan bawang putih untuk mengatasi jerawatmu. Raw garlic, rather than cooked, will provide the best effect for your skin, Bela.

Nah itu beberapa jenis makanan yang bisa kamu coba untuk kesehatan rambut dan kulit kamu ya.

 

BACA JUGA: Hidup Sehat Tanpa Siksaan dengan Resep Chicken Caesar Salad