Sarapan memang penting untuk memulai dan menjalani aktivitasmu. Jangan pernah menyepelekan karena kamu terlalu sibuk. Aktivitas yang dimulai di pagi hari ini merupakan permulaan harimu, sehingga sangat perlu sarapan agar tubuhmu mendapatkan energi lebih. Salah satu menu sarapan terbaik dan juga lezat adalah pancake. Ingin tahu apa saja manfaat mengkonsumsi pancake sebagai menu sarapanmu di pagi hari? Yuk intip!
Kue berbentuk bundar dan gepeng ini terbuat dari tepung terigu, telur, susu dan baking powder. Nah bahan makanan ini menyimpan banyak nutrisi penting untuk meningkatkan energi, seperti kalsium, karbohidrat dan vitamin D.
Biasanya kamu juga bisa menambahkan madu dan buah-buahan sebagai topping, agar pancake lebih lezat. Madu merupakan sumber alami dari karbohidrat untuk meningkatkan energi. Rasa manis dapat berubah menjadi energi setelah diserap oleh tubuh
Pancake yang hanya memakai sedikit mentega dan sirup ini memang mungkin terasa agak hambar namun dengan cara seperti ini membuat jantungmu lebih sehat.
Ternyata manfaat sarapan dengan pancake sangatlah baik untuk kesehatan. Jadi jangan sampai kamu melewatkan sarapan ya, Bela!
