Bela, siapa nih yang suka langsung tidur setelah makan malam? Memang sih biasanya rasa ngantuk nggak bisa terhindarkan. Namun, akan lebih baik jika kamu nggak langsung tidur. Jika kamu memilih untuk langsung tidur setelah makan malam ternyata punya efek yang buruk untuk kesehatan lho. Yuk simak di sini
Tidur setelah makan kurang baik karena lemak dan kalori dapat menumpuk di tubuh lebih banyak serta sulit untuk dibakar. Lemak yang menumpuk di dalam tubuh tanpa adanya proses pembakaran akan berpotensi menyebabkan berat badanmu naik.
Saat kamu langsung berbaring setelah makan, maka asam lambung akan naik ke atas, terutama ke bagian tenggorokan dan kerongkongan. Di pagi hari saat kamu bangun kerongkongan dan tenggorokanmu berisiko terasa perih dan sakit.
Serangan jantung dapat terjadi sebagai akibat lemak yang menumpuk dan berisiko menyumbat pembuluh darah. Jadi akan lebih baik jika kamu nggak langsung tidur sehabis makan ya.
Semoga bermanfaat ya!
