Jahe merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang hingga kini masih banyak dikonsumsi lantaran khasiatnya tidak main-main. Ya, untuk kesehatan jahe ini mampu mengatasi peradangan di dalam tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu mengurangi nyeri sendi dan otot hingga meningkatkan sistem pencernaan.
Lebih dari itu, jahe juga kerap dikonsumsi oleh wanita yang tengah menstruasi untuk membantu meredakan nyeri menstruasi. Lantas, apa lagi manfaat jahe untuk kesehatan wanita? Simak informasi selengkapnya di bawah ini, ya!
1. Meredakan nyeri saat menstruasi
Setiap orang dihadapkan kondisi yang berbeda saat tengah menstruasi, ada yang mengalami nyeri ada pula yang tidak. Jika pada umumnya saat menstruasi kamu bisa minum air hangat untuk meredakan rasa nyeri, kini kamu bisa mengonsumsi jahe untuk mengatasi masalah tersebut. Ya, sifat anti inflamasi dari rempah yang satu ini membantu mengurangi nyeri menstruasi dan kram perut yang disebabkan oleh kontraksi di area otot rahim.
2. Mengurangi gejala PMS
Premenstrual syndrome (PMS) merupakan kondisi yang pasti dialami oleh setiap wanita yang akan mengalami menstruasi. Setiap orang dihadapkan oleh kondisi yang berbeda-beda saat tengah PMS dan konsumsi jahe dipercaya bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman saat menstruasi, termasuk kelelahan hingga suasana hati yang tidak menentu.
3. Meningkatkan kesehatan kulit
Merawat kulit dari luar saja tidak cukup, apabila ingin kulitmu sehat dengan optimal, kamu bisa mengonsumsi makanan yang mampu mendukung kesehatan kulitmu atau bisa minum suplemen yang berperan meningkatkan kesehatan kulit. Usut punya usut, jahe dipercaya baik untuk kesehatan kulit.
Ya, kandungan antioksidannya yang tinggi membuat kulit terhindar dari paparan radikal jahat, jahe juga dipercaya mampu meredakan peradangan pada kulit lantaran bersifat antiinflamasi.
4. Menyehatkan rambut
Tak hanya mampu meningkatkan kesehatan kulit, jahe juga dinilai bisa menyehatkan rambut. Buat kamu yang memiliki masalah rambut yang tidak kunjung tumbuh maka kamu bisa coba untuk mengonsumsi jahe lantaran jahe dapat melancarkan sirkulasi darah termasuk di area kulit kepala dan hal ini tentunya berpengaruh terhadap stimulasi pertumbuhan rambut.
Jahe juga bisa membantu mengatasi masalah rambut lainnya seperti rambut berketombe, rambut yang mudah rontok, serta kulit kepala dengan minyak berlebih. Di samping itu, jahe juga bisa mencegah kerusakan rambut, lho, Bela.
5. Mengatasi morning sickness
Morning sickness adalah kondisi yang kerap kali dialami oleh wanita yang tengah hamil dan tahukah kamu bahwa morning sickness atau mual ini bisa diatasi dengan mengonsumsi jahe? Ya, mampu menenangkan lambung dan meredakan sensasi tidak nyaman akibat mual. Jahe juga mampu mengurangi kontraksi otot lambung yang mana bisa memperburuk gejala morning sickness.
Itulah lima manfaat jahe untuk wanita yang perlu kamu ketahui. Mulai dari meredakan nyeri akibat menstruasi hingga mengatasi morning sickness. Apabila kamu tengah dihadapkan oleh berbagai kondisi yang mengharuskan kamu untuk mengonsumsi jahe, cobalah untuk mengonsumsinya. Namun, apabila ada masalah kesehatan yang membuat kamu ragu akan konsumsi jahe, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
