Kamu tahu tidak, kalau seluruh bagian tubuhmu itu memberikan tanda-tanda tentang kesehatanmu? Mulai dari bagian mata, rambut hingga kuku, semuanya memberikan indikasi kesehatanmu.
Pertanyaannya adalah tanda-tanda seperti apakah yang ditunjukkan oleh tubuhmu jika kamu sedang tidak sehat? Ini dia tanda-tanda sederhana tersebut.
1. Urin yang berwarna dan berbau aneh
Sejujurnya warna, kejernihan hingga bau dari urine yang kamu keluarkan adalah tanda-tanda tubuhmu. Kamu tidak akan mau urinemu tidak berwarna pucat, terlebih jika baunya tidak seperti bau urine yang biasa. Jika memiliki bau yang kuat atau berwarna gelap, kamu perlu memperhatikan hal tersebut dan memperbanyak minum air putih. Jika tidak berubah, hubungi dokter.
2. Kuku berwarna atau bertekstur aneh
Mungkin kamu tidak sadar jika kuku dan kesehatan saling berhubungan. Umumnya para perokok dan beberapa pewarna kuku menyebabkan warna kuning untuk kuku sendiri.
Warna itu bisa jadi adanya siklus di dalam tubuh yang tidak benar serta penumpukan cairan tubuh. Jika kamu memiliki pertumbuhan kuku yang aneh, bisa jadi kamu mengalami gangguan nutrisi.
3. Perutmu dipenuhi gas
Adalah hal yang lumrah untuk buang angin 10 hingga 20 kali per hari. Tetapi jika lebih dari itu, kamu perlu memperhatikannya tubuhmu lebih serius. Kelebihan gas bisa diakibatkan makanan yang kita konsumsi.
Tidak adanya toleransi terhadap laktosa bisa jadi penyebab juga, termasuk iritasi usus. Hal ini tidak mengindikasikan tubuhmu sakit, tetapi jika tidak segera dirawat tubuhmu bisa berfungsi tidak optimal.
4. Mendengkur
Dengkuran adalah sesuatu yang tidak sadar dan sebenarnya tidak ingin dilakukan. Permasalahannya terkadang dengkuran tersebut mengindikasikan tubuh kita tidak sehat.
Secara ilmu kedokteran, mendengkur sering diidentikkan dengan berat badan yang berlebih, penyakit jantung, stroke hingga GERD (gastroesophageal reflux disease). Bagi yang memiliki kebiasaan ini, sebaiknya pergilah ke dokter untuk membicarakannya.
5. Selalu lelah
Kecapekan bisa datang dari mana saja. Olahraga, pekerjaan monoton sehari-hari dan lainnya. Tetapi jika kelelahan tersebut berlebihan, bukan tidak mungkin kamu mendapatkan dehidrasi, kandungan besi yang kurang atau terlalu banyak gula. Selain itu kelelahan juga bisa jadi indikasi kamu memiliki penyakit kronis.
6. Jerawat
Jerawat sudah menjadi permasalahan keseharian mereka yang memasuki tahap pubertas, tetapi apakah kamu tahu bahwa letak-letak terjadinya jerawat juga mengindikasikan berbagai hal? Lewat pemetaan wajah, kita bisa tahu kesehatan kita.
Sebagai contoh, jerawat di dahi mengindikasikan gaya hidup kita yang kurang baik. Sedangkan di bawah dagu, lebih sering diasosiasikan dengan isu pencernaan.
7. Mata tidak putih
Jika bagian warna putih di matamu tidaklah berwarna putih melainkan kuning, itu berarti terdapat masalah yang berhubungan dengan liver dan pankreas. Bisa jadi pertanda kamu terkena hepatitis. Mata merah bisa jadi tanda kamu kurang tidur sehingga matamu terlalu tegang dan dapat menyebabkan pembuluh darah mata pecah.
Disclaimer: Artikel ini sudah diterbitkan di laman IDN Times dengan judul "Ajaib, 7 Tanda Simpel di Tubuh Ini Bisa Beri Tahu Bahwa Kamu Gak Sehat"
