Tak hanya membuat aktivitasmu jadi terganggu, kulit kepala yang kering juga bisa berdampak pada kesehatan rambut. Kondisi ini juga disebut-sebut menjadi pemicu ketombe.
Namun, tahukah kamu bahwa di samping dermatitis seboroik, dan psoriasis yang bisa menjadi penyebab seseorang mengalami kulit kepala yang kering, ada beberapa kebiasaan yang membawa seseorang pada kondisi ini, seperti terlalu sering keramas, asal dalam memilih produk perawatan rambut, hingga kurang minum air putih.
Tapi kamu tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kulit kepala kering. Penasaran? Yuk, simak informasi di bawah ini!
1. Obati dengan bahan-bahan alami
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan agar kulit kepala perlahan-lahan berubah menjadi lembap adalah dengan mengoleskan bahan-bahan alami, mulai dari minyak zaitun, lidah buaya, hingga buah alpukat.
Apabila kamu sudah menerapkan cara ini, namun hasilnya belum benar-benar maksimal, dan kulit kepala malah semakin kering, segera lakukan konsultasi dengan dokter.
2. Gunakan sampo yang mampu melembapkan rambut
Penggunaan shampo yang tidak tepat, seperti misalnya bahan shampo yang terlalu keras bisa membuat kulit kepala tampak begitu kering. Oleh karena itu, mulailah gunakan shampo yang mengandung bahan-bahan yang baik untuk kesehatan kulit kepala.
Di samping itu, kamu juga bisa pilih kandungan shampo yang lembut untuk kulit kepala.
3. Pijat kulit kepala
Tak hanya membuat pikiran menjadi rileks, pijatan di kepala, tepatnya di area kulit kepala ini bisa mencegah keringnya kulit kepala. Kamu bisa memijat area tersebut dengan minyak atau lakukan saat tengah keramas.
Namun, perlu kehati-hatian agar kukumu tidak menggores area kulit kepala.
4. Penuhi kebutuhan vitamin B
Tahukah kamu bahwa kekurangan vitamin B ini tak hanya berdampak pada kesehatan tubuh saja, tapi juga kesehatan kulit kepala. Ya, semakin tidak terpenuhi kebutuhan vitamin B, maka semakin kering kulit kepalamu.
Agar asupan vitamin B-mu terpenuhi, konsumsi banyak sayur, buah, hingga vitamin yang mengandung zinc dan selenium.
5. Gunakan produk perawatan rambut yang bisa melembapkan kulit kepala
Shampo dengan yang dipercaya bisa melembapkan kulit kepala ini belum cukup untuk membuat rambut tampak sehat. Kamu bisa melengkapinya dengan mengaplikasikan produk perawatan rambut lainnya.
Ya, kamu bisa menggunakan minyak rambut serta kondisioner yang benar-benar melembutkan rambut serta melembapkan kulit kepala hingga bagian paling dalam.
6. Hindari mengonsumsi makanan yang kaya akan gula
Konsumsi makanan yang mengandung banyak gula ini disebut-sebut dapat mempengaruhi kesehatan rambut dan kulit kepala. Alih-alih mengonsumsi makanan yang tidak menyehatkan ini, mulailah konsumsi sayur dan buah secara rutin.
Di samping itu kamu juga bisa kurangi konsumsi makanan yang tinggi akan garam.
7. Hindari keramas setiap hari
Keramas setiap hari ini bisa menyebabkan kulit kepala berubah menjadi kering. Oleh karena itu, mulai saat ini cucilah rambutmu saat kamu mulai merasa tidak nyaman atau ketika rambut sudah terasa lepek.
Itulah tujuh cara mengatasi kulit kepala yang kering. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kamu, Bela. Selamat mencoba!
